اللياقة البدنية واليوغا

أهمية الرياضة للأطفال

متى وكيف تختار رياضة للطفل ، حتى لا تتأخر عن مسيرتك الرياضية؟ قرص مفيد للآباء والأمهات لاختيار رياضة للطفل وفي أي عمر - في lady-magazine.com

ربما كنت تحلم بإعطائها للكتلة ، ولكن إذا كان الطفل صغيرًا وغير مستعد لممارسة هذا النشاط البدني ، فيمكنك البدء بالسباحة - ستقوي العضلات وتتطور الأربطة وتصلبها للأقسام الأخرى.

على أي حال، يجب أن نستمع إلى مصالح الطفلتبين له ث>

ما هي الفوائد التي يمكن أن تأتي من الرياضة؟

يرغب معظم الآباء في تشجيع الأطفال على ممارسة الرياضة لمساعدتهم على الشعور بالقيمة. يمكن لكل طفل أن ينجح في رياضة أو أخرى. ومع ذلك ، يستغرق الآباء وقتًا للعثور على الرياضة المناسبة للطفل. لذلك ، يجب أن يتحلىوا بالصبر في اختيار الألعاب الرياضية ، لأنها عملية ستؤتي ثمارها على المدى الطويل.

لا شيء آخر في الحياة يتيح للأطفال مثل هذه الفرصة لتطوير سمات شخصية إيجابية واستيعاب العديد من قيم الجودة كما تفعل الرياضة. فيما يلي بعض الفوائد التي قد تأتي من ممارسة الرياضة:

  • يتم تشكيل شخصية الأطفال والمبادئ الأخلاقية من خلال اللعب النظيف. علاوة على ذلك ، يمكن للأطفال الذين يشاركون بنشاط في الرياضة أن يكونوا قدوة جيدة لأقرانهم من المدرسة أو الجوار أو حتى جوقة المدرسة ، وإلهامهم لبدء ممارسة بعض الألعاب الرياضية أيضًا.
  • ممارسة الرياضة تمكنهم من تكوين صداقات ربما لم يكونوا قد تشكلوها. على سبيل المثال ، تبقى الرياضات الاحترافية التي يخلقها الرياضيون على أرض الملعب سليمة حتى عندما لا يمارسون الرياضة ، وغالبًا ما تستمر مدى الحياة.
  • تجمع الرياضة بين الناس من جميع أنحاء العالم ، بغض النظر عن جنسيتهم أو دينهم أو ثقافتهم أو لون بشرتهم.
  • يُنظر إلى العمل الجماعي وفوائد التفاعل الاجتماعي بين الأطفال في الرياضة. يتعلم الأطفال أنهم جزء من فريق يتطلب نفس الجهد من جميع الأعضاء للنجاح ، وكذلك كيفية الفوز مع الفصل ، ويخسر بكرامة.
  • إنهم ينظرون إلى المسابقات داخل وخارج الملعب كفرص للتعلم من نجاحهم وفشلهم. بالإضافة إلى ذلك ، غالباً ما يحفز الخسارة الأطفال على العمل بجهد أكبر في المرة القادمة.
  • يتعلمون احترام السلطة والقواعد وزملاء الفريق والمعارضين.
  • الرياضة هي بيئة تعليمية مهمة للأطفال. أظهرت العديد من الدراسات أن الأطفال الذين يمارسون الرياضة يؤدون بشكل أفضل في المدرسة. كما أنه ضمن الرياضة يتم تأسيس وتطوير وضع الأقران وقبول الأقران.
  • تساعد التجارب الرياضية في بناء الثقة بالنفس لدى الأطفال.
  • بالإضافة الى، يمكن أن تكون المشاركة في الألعاب الرياضية وسيلة مفيدة للحد من التوتر وزيادة مشاعر الرفاه البدني والعقلي ، وكذلك القتال ضد جنوح الأحداث والصراعات والانفجارات العدوانية. النقطة المهمة هي الحفاظ على صحة الجسم لتكون قادرًا على الحفاظ على أذهاننا قوية وواضحة.

عندما يتعلم الأطفال دروس الحياة الإيجابية من خلال الرياضة ، فلا شك أنهم سيصبحون بالغين صادقين وموثوقين سيحاولون مساعدة المحتاجين في أي لحظة.

لا يمكننا التأكيد بما فيه الكفاية على أهمية عدم فرض توقعات غير واقعية وأهداف صعبة قابلة للتحقيق على الأطفال منذ البداية. يجب أن يشارك الأطفال في الألعاب الرياضية ليس للنجاح والنتائج الفورية ، بل لتطوير مهاراتهم البدنية والفكرية. خلاف ذلك ، فإن إجبار الطفل على ممارسة بعض الألعاب الرياضية قد يخلق تأثيرًا مضادًا وبالتالي يجعله ينفد من ممارسة الرياضة بشكل عام.

في حين أن، اسمح لطفلك أولاً أن يعتاد على الرياضة ويقبلها ويعجبها حتى يصبح جزءًا من حياته اليومية وحياتها. قد تأتي النتائج والإنجازات والميداليات والجوائز لاحقًا ، رغم أنها تتطلب الكثير من العمل الشاق والانضباط والتضحية.

أيضًا ، من المهم السماح لطفلك باكتشاف واستكشاف أشياء أخرى مثيرة للاهتمام أيضًا إلى جانب الألعاب الرياضية حتى لا يشعروا بالاختناق بسبب مزعجتك المستمرة لمدى أهمية الرياضة لهم. دعهم يرون قيم الرياضة لأنفسهم.

اعلم أن جوهر الرياضة هو توحيد جميع الناس في جميع أنحاء العالم ، بغض النظر عن خلفيتهم الاجتماعية ، ووضعهم المالي والبلد الذي ينتمون إليه. لذلك إذا كنت تعتقد أنك بحاجة إلى المال من أجل ممارسة الرياضة ، فأنت مخطئ!

الرياضة ليست امتيازا للأثرياء. في الأجزاء الأقل ثراءً من العالم ، يمكنك رؤية الأطفال يركضون للحصول على كرة مصنوعة يدويًا في الشوارع المتربة ، أو يتسابقون على الطريق من المنزل إلى المدرسة والعودة. بالنسبة لهم أيضًا ، تعد الرياضة مصدرًا لا ينضب للإلهام والسعادة.

طالما أن طفلك يشارك في الأنشطة الرياضية ، فهو في العالم حيث يحاول أن يكون أفضل ما يمكن. وتشارك جميع حواسه ، ونظام الحركية والقدرات الفكرية. من خلال ممارسة الرياضة ، لن يصبح طفلك أقوى جسديًا فحسب ، بل سيصبح عقلياً أيضًا. وأفضل ما في الأمر هو أنه سيتعلم كيفية التغلب على أي عقبات وتحديات ستأتي في طريقه. أليس هذا ما نحتاجه جميعا؟

يحتفل العالم يوم 6 أبريل باليوم الدولي للرياضة من أجل التنمية والسلام. كن نشيطًا بدنيًا وشجع طفلك على ممارسة الرياضة.

1. انخفاض فرصة السمنة لدى الأطفال

تعد السمنة عند الأطفال مشكلة متنامية بسبب الشعبية المتزايدة باستمرار لأنشطة أكثر استقرارًا مثل ألعاب الفيديو وغرف الدردشة عبر الإنترنت. يساعد بدء الرياضة في سن مبكرة على تخفيف هذه المشكلة لأن الطفل يجب أن يكون في ممارسات وألعاب أو يجتمع.

إن إشراك طفل صغير في النشاط البدني في وقت مبكر يضع الأسبقية التي يمكن أن تزيد مع تقدمهم في السن والبدء في المشاركة في رياضات أكثر تنافسية. شيء واحد يمكن للوالدين القيام به لضمان استمرار حب الطفل للرياضة هو عدم دفعهم بقوة أكبر من اللازم. يمكن أن تجعل ضغوط الرياضة التنافسية على طفل صغير يرغب في الإقلاع عن التدخين ، لذلك أثناء صغاره وتعلمه ، يبقيه ممتعًا ويشجعه وينقذ العقلية التنافسية الأكثر صعوبة عندما يكبرون.

الأطفال الذين يتم دفعهم بقوة في الرياضة في سن مبكرة يمكن أن يكون لديهم إصابات متزايدة غير شائعة في هذه الفئة العمرية. إذا كان طفلك يشارك في الألعاب الرياضية في سن مبكرة ، فلا تنس أن تعلمه أيضًا عن العناية بصحته وجسمه أيضًا لتقليل فرص الإصابات والقضايا طويلة الأجل مع تقدم العمر.

2. تعلم كيف تكون لاعب فريق

جميع الأطفال لديهم عقلية "الذات" عندما يكونون صغارًا جدًا. "أريد ذلك". "أعطني ذلك". "لا أريد أن أفعل ذلك." "لا أريد أن أشارك". "هذا هو لي." عندما يشارك طفل في رياضات جماعية في سن مبكرة ، يتعلمون ما يجري في الفريق ، والمشاركة جزء كبير من ذلك.

هذا يعني مشاركة الأضواء وتعلم التسوية وتعلم دعم أعضاء الفريق الآخرين وأيضًا تعلم العمل معًا ، كلها أمور ستغرسها رياضات جيدة خارج المنهج. هذه كلها مهارات ستساعدهم في المدرسة وفي حياتهم المهنية كشخص بالغ وفي علاقاتهم الشخصية. القدرة على العمل بشكل جيد مع الآخرين تجعلهم جزءًا مهمًا من الفريق ، سواء في الرياضة أو في الحياة.

عندما تبحث عن رياضة جيدة لبدء طفلك ، ألق نظرة على مدربي هذه الرياضة. كنت ترغب في العثور على مدرب لديه نظام حسن النية حول أشياء مثل تجربة أفضل ما لديكم ، ومتابعة الممارسات ، وعدم الاستقالة في منتصف الموسم وأنه في حين أن الفوز أمر ممتع ، فإنه بالتأكيد ليس كل شيء ويتعلم كيف يخسر بأمان و مع الفصل هو بنفس أهمية تعلم كيفية الفوز بنفس النعمة والفئة.

الثقة بالنفس واحترام الذات

تشير العديد من الدراسات إلى أن ممارسة الرياضة تطور ثقة الطفل في نفسه واحترامه لذاته. ربت على ظهره ، خمسة من زميله في الفريق ، أو مصافحة بعد مباراة يعزز حقا ثقة الطفل. كلمات الثناء والتشجيع من المدرب ، والآباء وغيرهم من اللاعبين تثير احترام الذات. الشيء المهم الذي يجب تذكره هو أن احترام الطفل لذاته لا ينبغي تمييزه بالنصر أو الخسارة. النقد البناء هو مفتاح قبول الأطفال والعمل على نقاط ضعفهم. كما أنه يساعد عندما تسأل "هل استمتعت باللعبة؟" بدلاً من "هل فزت؟"

ايمي ساتون

بدأت آمي سوتون الكتابة بشكل احترافي في عام 2010. وقد تم نشر معظم أعمالها على مواقع اللياقة البدنية والصحية والأبوة والأمومة. Sutton هو على دراية وعاطفة حول الأبوة والأمومة ، والقضايا الصحية.

يشارك ملايين الأطفال في الأنشطة الرياضية ، وفقًا لمركز دراسات الطفل بجامعة نيويورك. على الرغم من أنك قد تكون على دراية بالمزايا التي تقدمها الرياضات الجماعية لطفلك الآن - مثل التفاعل الاجتماعي واللياقة البدنية والشعور بالإنجاز - إلا أنك قد لا تدرك أن الرياضات الجماعية يمكن أن يكون لها تأثير دائم. ستستمر بعض هذه المهارات في حياته البالغة ، وفقًا للأكاديمية الأمريكية للطب النفسي للأطفال والمراهقين ، لذلك من المهم أن تظل مشاركًا في الألعاب الرياضية الجماعية لطفلك لضمان حصوله على أقصى استفادة من التجربة.

3. ما هي الروح الرياضية الجيدة وماذا يعني ذلك

يمكن أن تكون الروح الرياضية شيئًا نادرًا في بعض الرياضات التنافسية ، ولكن إذا بدأ الطفل في ممارسة الرياضة في سن مبكرة ، وكان مع مدرب يعتبر الروح الرياضية أولوية عالية ، فإن النزاهة التي يبنيها هذا ستكون لا تقدر بثمن.

الفوز هو متعة ، والجميع يحب الفوز. ولكن ما الذي يجعل البطل هو القدرة على الخسارة مع الصف.

كل شخص يشارك في الرياضة ، بغض النظر عن العمر ، يريد التفوق في ما يفعله ، وهذا هو الهدف من كل مشارك رياضي.

لا تتعلق الروح الرياضية الجيدة بالرغبة في الخسارة أو حتى عدم الاهتمام إذا خسرت ، بل تتعلق باحترام الرياضة والمشاركين فيها ، لذلك إذا خسرت ، فلن تعاني من نوبة غضب ولا تحترم الفائز وتجعل الفريق يبدو سيئًا.

إن تعليم الطفل أن يرفع رأسه عالياً ، وأن يصافح يد الفائز ويحاول بذل جهد أكبر في المرة القادمة سيكون أمرًا لا يقدر بثمن ، وستكون خطوة كبيرة في تعليمه أنه حتى الشخص الذي يخسر في مباراة أو لعبة ، ما زال قادرًا على الفوز. مسؤولية غرس الروح الرياضية ليست مسؤولية المدربين فحسب ، بل مسؤولية الوالدين كذلك.

ليس من غير المألوف أن نرى أولياء الأمور يصرخون في المدربين والحكام والحكام وأطفالهم وحتى الأطفال الآخرين عندما يشعرون بالحماسة تجاه فوز طفلهم أو فوز فريق أطفالهم. من المهم جدًا أن يكون الوالد جزءًا من الروح الرياضية الجيدة من خلال تصرفاته الخاصة أثناء الممارسات والألعاب بصرف النظر عن كيفية خروج اللعبة.

خطر فشل الأطفال في تطوير القدرة على أخذ زمام المبادرة أو أن يكونوا بداية ذاتية.

يتمتع الأطفال اليوم بتسع ساعات أقل من وقت الفراغ في الأسبوع مقارنة بالأطفال قبل ثلاثين عامًا. تم الاستغناء عن الوقت المتاح لهم من خلال الأنشطة اللامنهجية - الرياضة ، ودروس الموسيقى ، والدروس الخصوصية ، وما إلى ذلك. وعندما لا يشارك الأطفال في أنشطة منظمة ، فإنهم عادة ما يكونون في انتظار مع والديهم ، الذين لا يريدون أطفالهم الخروج للعب بأنفسهم. وهكذا ، تقضي الغالبية العظمى من أيامها ولياليها تحت إشراف البالغين - أولياء الأمور والمدرسين والمدربين - الذين يخبرونهم بما يجب عليهم القيام به ومتى وكيف يقومون بذلك.

بدون تجربة الانخراط في لعب غير منظم ، بعيدًا عن النظرة الساهرة للبالغين ، فإن الأطفال يفشلون في تعلم كيفية الترفيه عن أنفسهم ، وكيفية التوجيه الذاتي ، وكيفية معرفة كيفية قضاء وقتهم. أتذكر عندما كان لديك بعد الظهر قبل ذلك ، وقررت ما إذا كنت ستركب دراجتك إلى مدرسة قريبة ، أو تستكشف موقع بناء ، أو تبدأ السيرك في الفناء الخلفي الخاص بك؟ كم من الأطفال اليوم يتمتعون بهذه التجربة حيث هم الأشخاص الذين يبدؤون وينفذون أنشطتهم الخاصة؟

لا عجب في أن أحد أكبر الأشياء التي يواجهها الشباب اليوم هو أن يكونوا مبتدئين في أنفسهم. بمجرد خروجهم من الجامعة ، وتم سحب هياكل طفولتهم ومراهقتهم من تحتها ، يشعرون بالراحة ، وينتظرون عبثًا أن يوجه أحدهم طريقه ويخبرهم بالخطوات التي يجب اتخاذها بعد ذلك.

إذا لم يُسمح للأطفال بتوجيه وقت لعبهم الشاب ، فكيف سيوجهون مسار علاقاتهم وهواياتهم ومهنهم الناشئة؟

القيادة والعمل الجماعي

تُعلِّم رياضات الفريق طفلك على أهمية العمل الجماعي ، وهو ما قد يكون مفيدًا عندما يكون شخصًا بالغًا وقد يضطر إلى العمل كجزء من فريق لإنجاز مهمته. يمكن أن تتيح المشاركة في رياضة جماعية لطفلك الفرصة للتعرف على كيف يكون قائدًا جيدًا ، وهي مهارة لا تقدر بثمن بالنسبة لشخص بالغ.

4. تستعد لهم للمنافسة في المدرسة الثانوية

بينما يكون الطفل صغيراً ، فإن تعلم المشاركة في الألعاب الرياضية يمكن أن يساعد في إعداده للعالم الأكثر قدرة على المنافسة في رياضات المدارس الثانوية في حالة رغبته في مواصلة اللعب.

لا تقلق بشأن التخصص في رياضة معينة أثناء صغارك. من الأفضل لهم أن يستمتعوا ويتعلموا عن العديد من الفرص الرياضية المختلفة وهم صغار.

بمجرد التحاقهم بالمدرسة الثانوية ، تأخذ الرياضة نغمة مختلفة ، ويمكنهم حتى لعب شيء مهم مثل منحة دراسية جامعية إذا وجدوا الرياضة التي يحبونها وموهوبون فيها.

لسوء الحظ ، تغيرت الرياضة قليلاً على مر السنين ولا يتعرض الأطفال لمنافسة صحية في السنوات الرياضية المبكرة.

الجميع يحصل على الكأس ، الجميع يفوز ، لا أحد خاسر ... ولكن هذا ليس هو الحال في العالم الحقيقي ، وبالتأكيد ليس هو الحال في رياضات المدارس الثانوية والكليات. من المؤكد أن هناك فائزًا وما إذا كان الطفل يكبر ويشارك في الألعاب الرياضية ويتنافس على اللقب أو البطولة أو في القوى العاملة ، يتنافس للحصول على ترقية ، إذا تم ترميزه كثيرًا خلال الأيام الأولى للرياضة ، سيجدون صعوبة في المنافسة.

المنافسة الصحية جيدة للطفل. إنها تبني الشخصية ، وتساعدهم على العمل بجد ، وتساعدهم بمهارات مدى الحياة مثل العزم والانضباط والمساءلة الذاتية. قم بتعليم الطفل في سن مبكرة أن المنافسة ، والمنافسة الشريفة ، أمر جيد بالنسبة لهن ، وسيكون لهن موقف حقيقي أثناء نموهم.

خطر الخيال الفقير.

لدي بعض الأطفال الصغار. إنها ذكية وحسنة التصرف وممتعة. لكنني لن أسميهم بالخيال بشكل خاص. يبدو أنهم لا ينخرطون كثيرًا في نوع مسرحية التظاهر التي أتذكر استيعاب نفسي فيها كطفل. في الواقع ، غالباً ما يبدو حرفيًا غريبًا لطفل عمره 3 سنوات وطفل عمره 6 سنوات.

ربما يكون ذلك نتيجة "وقت الشاشة" الذي حصلوا عليه (مذنبون) ، وحقيقة أنه كما ذكرنا في الدفعة السابقة ، لقد تم التدريب العملي على وجودنا في كل مكان في حياتهم ، لم يكن لديهم الكثير فرصة للانفصال عن عالم الكبار والدخول في العالم الخيالي للأطفال. ربما كانت نتيجة أخرى غير مقصودة لعدم وجود وقت فراغ تم ذكره للتو - الأنشطة المنظمة تأتي مع أجزاء محددة سلفًا ، وإرشادات ، نهايات، أنها تتطلب سوى جزء صغير من الإبداع الذي دعا إليه المزيد من اللعب المفتوح.

لا يقتصر الأمر على أن أنشطة الأطفال المعاصرين أكثر تنظيماً أيضًا ، بل أن ألعابهم أيضًا أيضًا. عند تركها لأجهزتها الخاصة ، يجب على الأطفال الاستفادة من "الأجزاء السائبة" في البيئة ، ورؤية فيها العديد من الاحتمالات ، ووضع قواعد خاصة بهم لكيفية عمل العالم - تصبح العصا سيفاً ، وتصبح التراب الأوساخ قنابل يدوية ، والممر يصبح الحمم البركانية.

على النقيض من ذلك ، فإن الألعاب المقدمة للأطفال هذه الأيام لها وظيفة مدمجة وواضحة للغاية. يبدو أن "المرح" بالنسبة إلى صانعي الألعاب (وعملائهم من الآباء) ليس غرضًا كافيًا للعبة ، بل يصفون باستمرار الصفات التعليمية لألعابهم. ومع ذلك ، من خلال تصميم الألعاب لتكون "معززات الدماغ" ، يصبح استخدامها ثابتًا - يمكن استخدام العربة بعدد غير محدود من الطرق ، حيث يمكن للضغط على "أداة" حيث تضغط على زر لتعلم الأرقام "الضغط" على الأزرار للتعلم أعداد. مثل هذه الألعاب المهيكلة قد تعزز جانبًا من القدرات المعرفية للأطفال ، ولكنها تترك البورون قدرتهم على التخيل.

إن نتيجة هذا التركيز على اللعب المنظم والتركيز على التعليم هو جيل من الشباب الذين يشبهون أطفالي: قادرين على التفكير الذكي ، ولكن فقط على خطوط ضيقة. في دراسة بعنوان "أزمة الإبداع" ، أشار كيونغ هي كيم إلى أنه في الوقت الذي ارتفعت فيه درجات الذكاء و SAT في العقدين الأخيرين ، انخفضت درجات اختبارات الإبداع ، بحيث:

"على مدى السنوات العشرين الماضية ، أصبح الأطفال أقل تعبيرًا عاطفيًا ، وأقل نشاطًا ، وأقل إثارة للتحدث ، والتعبير الشفهي ، وأقل روح الدعابة ، وأقل إبداعًا ، وأقل غير تقليدية ، وأقل حيوية ، وعاطفيًا ، وأقل إدراكًا ، وأقل استعدادًا للتواصل بين الأشياء التي لا تبدو لها صلة بالموضوع ، والأقل تخليقًا ، وأقل عرضة لرؤية الأشياء من زاوية مختلفة. "

شوهد التراجع الأكثر أهمية في درجات "التفصيل" ، التي تختبر قدرة الناس على أخذ الأفكار الحالية ، والتفكير فيها ، ثم البناء عليها بطرق جديدة.

إنها نوع من القدرة التي لا تنمو من النظر إلى شاشة حيث X = X ، ولكن التنقل في بيئة مفتوحة حيث قد تساوي X Y أو Z أو D. حيث يصبح pinecone هاتفًا أو صخرة أو حفرية أو شجرة مجوفة ، مخبأ.

إدارة العواطف

نحن نعرف كيف تتفوق المشاعر في الرياضة - سواء كنت تشاهد رياضة أو تلعبها. قد يكون توجيه المشاعر السلبية أمرًا صعبًا بالنسبة للأطفال ، وسيساعدهم المدرب الجيد في إدراك كيف يمكن أن يضر الإجهاد العاطفي السلبي بأدائهم. هذه الحكمة المتأصلة في وقت مبكر من الحياة سوف تساعدهم على التعامل مع تحديات الحياة الأخرى في وقت لاحق.

نمط حياة صحي

اجعل طفلك يشارك في رياضة جماعية لإبقائه نشيطًا ولياقته البدنية أثناء طفولته ، والتي يمكنها التمسك به طوال حياته. أكثر من 30 في المئة من الأطفال في الولايات المتحدة يعانون من زيادة الوزن ، وفقا لشركة إيموري للرعاية الصحية. الأطفال الذين يعانون من زيادة الوزن هم أكثر عرضة للسمنة عندما يكونون بالغين. يمكن أن تساعد ممارسة الرياضة الجماعية في الحفاظ على لياقتك البدنية ، والتي يمكن أن تمنعه ​​من مواجهة مشاكل الوزن طوال حياته.

5. التعلم في وقت مبكر على مدى أهمية التغذية وممارسة

للمشاركة بنجاح في الرياضة ، بغض النظر عن العمر ، من المهم أن يأكل الطفل بشكل صحيح وأن يحصل على الراحة المناسبة.

هذه أيضًا دروس قيّمة للغاية يجب غرسها في وقت مبكر ، خاصة في مجتمع يكافح كثيرًا مع الوزن وصورة الجسم. عند المشاركة في الألعاب الرياضية ، حتى في المناهج اللامنهجية ، من المهم أن تتناول طعامًا صحيًا وتنام جيدًا وتشرب الأشياء الصحيحة أيضًا.

في كثير من الأحيان يتم إعطاء الأطفال الوجبات الخفيفة والمشروبات السكرية ، حتى في الألعاب والممارسات. بدلاً من ذلك ، يجب أن يكون لديهم برتقال وجاتورايد وموز وموز وغيرها من الوجبات الخفيفة الصحية.

قبل أن يلعبوا أو يمارسوا التمارين الرياضية ، يجب عليهم تناول وجبة خفيفة صحية جيدة أو وجبة خفيفة تحتوي على البروتينات والكربوهيدرات الجيدة والدهون الصحية ، وليس كعك الوجبات الخفيفة والصودا المملوءة بالسكر.

يمكن للرياضة أن تعطي الآباء سببًا جيدًا لتغيير الأطعمة التي يطعمون بها أسرهم بأكملها. ستستفيد الأسرة بأكملها بالتأكيد من هذا الأكل الصحي وسوف تستمر هذه العادات لفترة طويلة جدًا. إن الطريقة التي يأكل بها الطفل كطفل يمكن أن تحدث انطباعًا كبيرًا وستلتزم هذه العادات به طوال حياته.

إذا قرر طفلك ممارسة رياضة معينة على مستوى أكثر خطورة ، فإن كيفية تناول الطعام وما يأكله يصبح أكثر أهمية. كلما كبروا في السن ، كلما ازدادت أهمية الأكل بشكل صحيح ، خاصة في الألعاب الرياضية التنافسية. من خلال تعريفهم بالأكل الصحي في وقت مبكر ، سيعرفون بالفعل كيفية القيام بذلك عندما يتنافسون و / أو التدريب.

خطر الطفولة (والبلوغ) السمنة.

جين كلارك ، أستاذة علم الحركة ، تصف محصول الأطفال الحالي "أطفال حاويات".

يبدأ الأطفال والأطفال الصغار الحياة ليس فقط مربوطة بمقاعد السيارات ، بل يتم تثبيتها على كراسي مرتفعة للتغذية ، مثبتين على كراسي الرضع لمشاهدة التلفزيون ، ومشبكين في عربات للمشي والركض في جميع أنحاء الحي.

بعض هذه "الحاوية" ضرورية للسلامة ، ولكنها أيضًا تجعل الأطفال أكثر استقرارًا. وفقا لإحدى الدراسات التي تتبعت حركة الأطفال الصغار ، فإن الطفل البالغ من العمر 3 سنوات ينشط لمدة 20 دقيقة في اليوم!

مع تقدم الأطفال في السن ، تصبح حاويتهم أكبر ، لكن ليس كثيرًا ، فإن الآباء ، الذين يفضلون سلامة العظماء الداخليين على المخاطرة في الخارج ، يبقون أطفالهم وظيفيًا تحت "الإقامة الجبرية". وقد أظهرت بعض الأبحاث أن أقل من ثلث الأطفال الأطفال الأمريكيون يلعبون بالخارج يوميًا ، بينما وجد استطلاع آخر أن طفلًا واحدًا من بين كل طفلين يلعبان في الخارج لمدة تقل عن ساعة في اليوم - قد يكون الوقت أقل ، مما يشير إليه النزلاء ، مما يقضونه في الخارج في سجون أمنية قصوى.

في حين أن كلاً من الأجنحة المنزلية وحراسها سعداء - يحب الأطفال البقاء ملتفين بشاشاتهم ، ويحب الآباء معرفة المكان الذي توجد فيه دائمًا - كلما قضى الأطفال وقتًا أطول في أربعة جدران ، قل الوقت الذي يقضونه في تحريك أجسادهم.

من الحكاية ، أستطيع أن أخبرك أنه عندما يكون أطفالي في الداخل ، فإنهم يصبحون أكثر استقرارًا ، ويغمرون أنفسهم بالأثاث ويتشوقون بالملل. لكن إذا وضعناها في الخارج ، فإن أشعة الشمس تشحن على الفور بطارياتها التي تعمل بالطاقة الشمسية ، وهي تنبض بالحياة.

إن الزيادة في عدد الأطفال الذين يقومون بحاويات الحاويات ، سواء في المقاعد الملتوية أو في المنازل الفسيحة نسبيًا ، لم يواكب بشكل مفاجئ ارتفاع السمنة لدى الأطفال ، والذي تضاعف ثلاث مرات منذ سبعينيات القرن الماضي.

يعتقد الآباء في كثير من الأحيان أنهم قادرون على مواجهة هذا الاتجاه ، والحصول على أفضل ما في النشاط البدني و الإشراف الدقيق من خلال وضع أطفالهم في الألعاب الرياضية المنظمة. ومع ذلك ، من المفارقات أن شعبية الرياضة المنظمة قد توسعت في نفس الوقت كما محيط الخصر للأطفال. لا يبدو أن التسجيل في كرة القدم peewee هو علاج للجميع للحفاظ على السمنة في مرحلة الطفولة.

قد يكون هذا بسبب أن الرياضة المنظمة ، على الأقل بالنسبة للأطفال الصغار ، يمكن أن تكون في كثير من الأحيان من الأمور المستقرة بشكل مفاجئ. هناك الكثير من الوقوف حول الارتباك ، حيث تتخللها القليل من النشاط ، تليها الوجبات الخفيفة و Gatorade غير المكتسبة. في المقابل ، عندما يلعب الأطفال بمفردهم ، بطرق غير منظمة ، في ألعاب خاصة بهم ، يبدو أنهم في الواقع يتحركون أكثر. أعرف أن ابني جوس أكثر نشاطًا بكثير حتى عندما كان يطلق النار على الأطواق من تلقاء نفسه أكثر من كونه في تدريب على الكرة.

في حين أن الآباء يعتقدون غالبًا أن الأطفال ممتلئين بالطاقة ، فإن مستوى نشاطهم سوف يعتني بنفسه ، وهذا صحيح فقط عند إزالة الحواجز المصطنعة وغير الضرورية لهذا النشاط ، ويترك الأطفال لأجهزتهم الخاصة ويسمح لهم بالتجوال والنطاق. تخزينها بعيدا ، جميع البطاريات تآكل.

في إبقاء الأطفال من البوغامين الوهميين بالخارج ، فإن الوالدين يشعران بالعمى تجاه "القاتل" الصامت الذي بداخله ، والذي يزن رطلًا يمكن أن يحملها الأطفال معهم إلى مرحلة البلوغ ، والتي قد تؤدي في النهاية إلى اختصار أمي وأبيها الذين عملوا بجد من أجل الحفاظ على.

ارتفاع احترام الذات

حافظي على نشاط طفلك للمساعدة في بناء ثقتها بنفسها وتعزيز احترامها لذاتها ، والتي يمكن أن تنتقل إلى أجزاء أخرى من حياتها ، وفقًا للأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال. الأطفال الذين يشاركون في الرياضة هم أقل عرضة للإصابة بالاكتئاب ، والقلق ويعرضون سلوكًا سيئًا ، وفقًا لمركز دراسات الطفل بجامعة نيويورك. هذا يمكن أن يتبعها أيضًا في حياتها البالغة ، لأن الأطفال الذين شاركوا في الألعاب الرياضية غالباً ما يشعرون بأنفسهم أفضل ، اجتماعيًا وبدنيًا ، كبالغين.

خطر فشل الأطفال في تحقيق الكفاءة البدنية الكاملة.

انخفاض مستويات الحركة والنشاط لا يعرضان فقط لخطر جعل الأطفال يعانون من السمنة المفرطة ، ولكن أيضًا يعيقون تنمية قدراتهم البدنية.

على الرغم من أننا نادراً ما نفكر فيها على هذا النحو ، فإن كل الحركات - سواء الجري أو القفز أو الزحف أو الرمي أو الموازنة أو ما إلى ذلك - هي مهارات. وكالمهارات ، فإنها تتطلب ممارسة تجسد لإتقان حقا.

تظهر الأبحاث أنه كلما كان الطفل أكثر نشاطًا ، كلما تحسنت مهاراته الحركية ، وأن البيئة تلعب دورًا مهمًا في تعزيز هذه العملية. على سبيل المثال ، وجدت الدراسات التي أجريت في النرويج والسويد أن الأطفال الذين لعبوا يوميًا في مناطق طبيعية أكثر - مناظر طبيعية غير مستوية ، وصخور ، وأشجار - طوروا توازنًا أكبر ، وخفة الحركة ، والتنقلات الشاملة أكثر من أولئك الذين لعبوا على نحو أكثر أمانًا وتملقًا ، ملعب أكثر تنظيما. كلما كان سياق اللعب أكثر تحديا ولا يمكن التنبؤ به ، كلما زاد من كفاءاته الجسدية ، وجلبت مخاطر أكبر مكافآت أكبر.

لسوء الحظ ، فإن المناظر الطبيعية للعب وتمرينات الأطفال تم تسويتها حرفيًا واستعاريًا ، إن وجدت. قام ما يصل إلى 40٪ من المدارس بإلغاء واحدة أو كل فترات الراحة ، ليس فقط لكسب المزيد من الفصول الدراسية ووقت الاختبار ، ولكن أيضًا بسبب المخاوف المتعلقة بالمسؤولية. للسبب نفسه ، تمت إزالة الحبال التسلق وألعاب الكرة المراوغة من فئة الصالة الرياضية. إن خطر إصابة شخص ما مرتفع للغاية ، لا يمثل خطر عدم الكفاءة البدنية معدلًا ، على الرغم من أنه يرتبط بخطر السمنة.

تشير الدراسات إلى أن العلاقة بين تنمية المهارات الحركية والسمنة يمكن أن تشكل حلقة ردود فعل إيجابية أو سلبية. يميل الأطفال ذوو المهارات الحركية العليا إلى أن يكونوا أكثر نشاطًا ، وكلما زاد نشاط الطفل ، زادت مهاراتهم الحركية ، مما زاد من تشجيع نشاطهم. من ناحية أخرى ، فإن الأطفال ذوي المهارات الحركية الأقل يكونون أقل نشاطًا ، مما يزيد من ضمور مهاراتهم الحركية ، مما يجعلهم أقل ميلًا نحو النشاط البدني ، والأرجح أن يصبحوا يعانون من السمنة المفرطة.

6. زيادة الثقة بالنفس الإيجابية والثقة

يمكن أن يكون للمشاركة في الألعاب الرياضية المنظمة ، خاصة عندما تبدأ مبكراً في حياة الطفل ، تأثير كبير على شعور الطفل تجاه نفسه. هذا هو السبب في أنه من الأهمية بمكان العثور على مدرب جيد يشجع على احترام الذات والثقة والروح الرياضية والجوانب الإيجابية الأخرى لممارسة الرياضة.

عندما يشارك طفل في الرياضات المنظمة ، فإن لديهم فرصة للتحسين ، وإذا كان لديهم تقارب لأي رياضة يشاركون فيها ، فإن لديهم الفرصة للتألق أيضًا. سيشجع البرنامج الرياضي المدار بشكل جيد الأطفال على العمل بجد لتحسين أدائهم بطريقة إيجابية لا من خلال التقليل من شأن الانتقادات أو الانتقادات.

هذا لا يعني أنه لن يتم إظهار الطريقة الصحيحة لفعل شيء ما ، ولكن إذا حدث كل ذلك هو أن أخطائهم تركز على استبعاد كل شيء آخر ، فإنهم سيشعرون بشدة بأنفسهم ويريدون الإقلاع في النهاية. من خلال الإشراف والتعليم المناسبين ، يمكن لأي طفل تحسين طريقة لعبه للرياضة ، حتى لو لم تكن جيدة عند بدايته.

لقد كانت هناك دراسات تُظهر أن المشاركة في الألعاب الرياضية يمكن أن تمنع حمل المراهقات ، ويمكن أن تمنع الأطفال من الوقوع في متاعب والتواصل مع الحشود الخاطئة ويمكن أن تقلل من معدل تعاطي المخدرات في سن المراهقة. تتضمن أسباب ذلك زيادة مستويات الثقة بالنفس واحترامها وكذلك إعطاء التوجيه والتركيز على الطفل.

يتعرض الطفل الممل وغير الخاضع للإشراف لخطر متزايد في اختيار الأشياء الخاطئة المتعلقة بوقته ، لذا فإن ممارسة الرياضة للمشاركة بشكل منتظم يمكن أن يكون تجربة إيجابية للغاية طوال فترة المراهقة.

انضباط

كل رياضة تتطلب بعض الانضباط العقلي والجسدي والتكتيكي. القواعد التالية ، طاعة المدرب ، وممارسة ضبط النفس ، وما إلى ذلك ، كلها أشكال من الانضباط يتعلم الأطفال من خلال الرياضة. يمكّن الانضباط الأشخاص من الوصول إلى إمكاناتهم الكاملة وتحقيق أهدافهم - وهي سمة سائدة لدى جميع الأشخاص الناجحين.

الفوائد التعليمية

الرياضة الجماعية قد تفيد طفلك أكاديميًا أيضًا ، مما قد يحسن فرصه في الالتحاق بالكلية التي يختارها ويساعده على تحقيق الأهداف المهنية. يمكن لممارسة الرياضة أن تؤثر على طفلك على أن يأخذ تعليمه بجدية أكبر ، وأن يردع الجنوح ويقلل من خطر التسرب من المدرسة ، كما يزعم مركز دراسات الأطفال بجامعة نيويورك ، مضيفًا أن الرياضة تساعد الأطفال أيضًا على حل المشكلات والتفكير النقدي. يمكن لهذه المهارات أن تتبع طفلك طوال حياته.

الانضباط والاحترام والثقة

يتعلم طفلك الانضباط الذاتي والثقة والاحترام من خلال مشاركته في الألعاب الرياضية الجماعية ، كما يشير مركز دراسات الطفل في جامعة نيويورك. هذه الصفات تبني الشخصية ، مما يساعد طفلك على أن يصبح أكثر نجاحًا في الحياة. تتعلم عن تحديد الأهداف وكيفية العمل الجاد لتحقيق هذه الأهداف.

فقط قل لا

الأطفال الذين يشاركون في رياضات جماعية هم أقل عرضة لاتخاذ قرارات سيئة - مثل تعاطي المخدرات غير المشروعة ، وشرب الكحول والتدخين - وفقا لجامعة فلوريدا. أثناء كونه جزءًا من فريق ، يتعلم طفلك مدى أهمية الحفاظ على صحته واتخاذ قرارات جيدة حتى يتمكن من الأداء على النحو الأمثل.

ماذا لو لم يحب طفلك الرياضة التقليدية؟

إذا كان طفلك لا يبدو أنه يرغب في المشاركة في الرياضات العادية مثل البيسبول أو كرة القدم أو كرة القدم أو كرة السلة ، فيمكنك معرفة ما إذا كان بإمكانك العثور على رياضة تحبه.

قد يفضل طفلك رياضات أكثر عزلة أو مفردة مثل الغولف والتنس. لا يزال هذا له نفس الفوائد ، حتى إذا لم يلعبوا مع فريق ، فسوف يتعلمون الروح الرياضية والممارسة والقواعد التالية وغيرها من المهارات المفيدة للغاية.

يمكنك أيضًا البحث عن دروس الفن ودروس المسرح ودروس الرقص ودروس الجمباز والعديد من الأنشطة الأخرى إذا لم تكن هناك رياضات متوفرة في منطقتك. ستظل تجربة إيجابية للغاية بالنسبة لهم ، وعلّمهم كيفية التعامل مع الآخرين وأخذ الآخرين في الاعتبار ، وستظل طريقة رائعة لبناء ثقتهم بأنفسهم وثقتهم بأنفسهم.

مهارات اجتماعية

يتعلم الأطفال الذين يمارسون الرياضة التفاعل ليس فقط مع الأطفال في سنهم ، ولكن أيضًا مع اللاعبين الأكبر سنا والأصغر سنا في الفريق والمدرب والسلطات الرياضية ، وما إلى ذلك. كما يطورون شعورًا بالانتماء ويحصلون على فرصة لتكوين صداقات جديدة. تساعدهم مهارات التواصل والمهارات الاجتماعية في علاقاتهم المستقبلية ومهنهم.

خطر فشل الأطفال في تحقيق الكفاءة اليدوية الكاملة.

هذه النقطة هي ببساطة امتداد لما سبق ، ولكن من المهم بدرجة كافية ضمان دخولها.

جنبا إلى جنب مع المزيد من المهارات البدنية لكامل الجسم ، يحتاج الأطفال أيضا إلى تعلم كيفية القيام بمهارة الأشياء مع بهم أيادي. ومثل الكفاءة البدنية الأوسع ، كتيب يتم اكتساب الكفاءة من خلال الخبرة المباشرة - عن طريق التلاعب بالأدوات والكائنات بالفعل.

هناك الكثير الذي يمكن تحقيقه عن طريق تمرير الأشياء بأطراف الأصابع هذه الأيام ، ولكن لا يزال يتعين على الطفل أن يتعلم المهارات العملية التي تتطلب راحة اليد والمعصمين - حتى تلك "الخطيرة". يجب أن يصل كل طفل إلى مرحلة البلوغ ويعرف كيفية استخدام سكين المطبخ وجيب الجيب بأمان ، واستخدام المباريات ، والتأرجح في المطرقة ، وتميل النار ، وما إلى ذلك.

عند تعلم هذه الأشياء ، هناك خطر في إحراق أنفسهم أو ضرب إبهامهم بكل تأكيد. ولكن في الفشل في ذلك ، هناك خطر في نموهم دون الاعتقاد بأن بإمكانهم تشكيل العالم بشكل مدروس ، والتلاعب بمواده الخام ، وإصلاح أشياءه المكسورة ، واكتساب التمكن من عناصره الأساسية - من أنها يمكن أن تكون فعالة في العالم في طريقة ملموسة.

صبر

Practice plays a large role in improving performance in any sport or activity. ‘Practice makes you perfect’ but guess what practice and perfection need? Patience. Athletics teach kids how to keep practicing and be patient in order to see the results.

المثابر

Just like patience and practice, sports also need perseverance and dedication. There are highs and lows during practice sessions and matches. Kids learn to power through and persevere even during the bad times, thus becoming more resilient. Practicing perseverance at a young age gives them better coping skills and critical thinking skills to face bigger adversities in the future.

Accept defeat

In sports, just like in life, one cannot win all the time. Playing a sport teaches children this truth early on in life. Therefore, children learn how to accept defeat and lose graciously. They learn how not to get disheartened and to get back up and try again. It also teaches them about healthy competition.

العمل بروح الفريق الواحد

“There’s no I in team”. Children learn that the team cannot win unless they all work together and play to each other’s strengths. They also learn how to become less selfish and not let ego get the best of them. Working together is an important trait in today’s life and learning how to do so early on helps kids become better team players in professional life.

Respect Authority

Following a set of rules, accepting decisions and taking direction is a big part of playing any sport. Through playing a game, children learn how to respect coaches, referees, peers and other elders.

The risk of never becoming comfortable with risk (and developing the resilience that comes with doing so).

Parents hover so closely, and offer their advice so readily, because they understandably want to save their children from the pain of failure. They may worry that a scary or painful experience will make their children more skittish about risks in the future. Certainly, a very traumatic experience can scar a kid for life, but failures that fall short of that — as the vast majority do — actually have the very opposite effect.

Research by Ellen Sandseter reports that “injurious falls from heights between ages 5 and 9 were associated with the absence of height fear at age 18” and “that the amount of separation experiences before age nine correlated negatively with separation anxiety symptoms at age 18.” From this and similar data, Sandseter concludes that rather than “scary” experiences making children more anxious, they actually habituate and desensitize children to risks and failure, providing what she calls an “anti-phobic” or “inoculation” effect.

Even when the risk a child takes has a negative result, they find that the consequence was really not so bad. When a kid falls off his bike and scrapes his knee, he learns that it hurts, but not for long. Time heals all wounds and some wounds don’t need much time to heal. Consequently, he gets back on the bike with a knowledge that scraped knees are no big deal and not something to excessively fear. He becomes inoculated against future anxiety in this area, and becomes a more resilient kid.

In the absence of these kinds of firsthand experiences with risks — and this goes not only for the physical kind, but financial, academic, emotional, and social too — fears can begin to loom ever larger in the imagination, until they become paralyzing phobias. Without exposure to the minor bumps, scrapes, and setbacks that come with taking risks, children don’t become habituated to them and learn the coping mechanisms necessary to confidently and rationally assess and manage risk. They lose the ability to distinguish the dangerous from that which is simply unfamiliar. They fail to gain a deep, intrinsic understanding of just how powerful their potential for resilience really is.

The result is excessively risk averse and neurotic adults who shrink from taking on any task they’re not already sure they’ll succeed at, and who fall apart when beset with failure, as Sandseter posits, “our fear of children being harmed by mostly harmless injuries may result in more fearful children and increased levels of psychopathology.” And in fact, mental disorders, from depression to anxiety, have been on the rise amongst young adults — perhaps for this very reason.

Share on

  • موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك
  • تويتر
  • موقع Pinterest
  • Google +
  • ينكدين
  • البريد الإلكتروني

Alisha is a freelance writer and mom of 8 children. She owns a child safety education company, Kids Home Safe, is a contributing writer for Power Automedia, has had a regular column on Women’s Voices Digital Magazine. She has written for numerous sites across the web since she began writing, nearly 18 years ago. When she isn't writing she's spending time with her children at the pool swimming or watching their favorite show, Shark Tank.

Leadership Skills

Becoming captain or aspiring to become one, naturally teaches children how to become good leaders – how to talk to other teammates, manage team emotions, take one for the team, etc. They also put these skills to use outside the pitch or court making them good leaders that others want to follow.

Lifelong Habits

Sports teaches children to take care of their bodies through proper food choices and stretching. It also instills such fitness habits in them that they carry forward into adulthood, keeping any health problem at bay.

Increased cardiovascular fitness

The heart is a muscle. And just like other muscles, its performance and endurance improves when regularly challenged with physical exercise. The heart becomes stronger and more efficient when children play sports. A strong heart means a reduced risk of heart disease.

Healthy growth

Physical stress caused by exercise helps muscles, ligaments, tendons, and bones to become healthier and stronger. The bone density also increases, reducing the risk of osteoporosis – a condition which makes the bones porous and fragile.

Strengthens lungs

The more you exercise, the more efficient your lungs become, thus increasing their capacity. This means, the lungs start drawing in more oxygen and expelling out more carbon dioxide and other gasses. Regular exercise also helps prevent the decline in oxygen intake that occurs naturally with age or inactivity.

Regulates blood pressure

Exercise is one of the best remedies to reduce stress levels. As stress goes down, the blood pressure also goes down, reducing the risk of heart disease. Regular sport activities also reduce the amount of harmful cholesterol and fats in the blood, contributing to regulating the blood pressure.

Reduces chronic muscular tension

As muscles expand and contract with regular exercise, they also have a greater physical ability to relax and recover. Thus, chronic muscular tensions such as headache, back ache, etc. are avoided.

Creates happiness

Physical stimulation releases beta-endorphins, a substance hundred times more potent than morphine. It also increases the levels of serotonin in the central nervous system causing an increase in appetite, and the feeling of well-being. Serotonin also reduces mental depression. The loss in weight through exercise further accentuates the feeling of happiness.

Academic Performance

Participating in athletics has been known to improve the cognitive and memory functions of the brain, helping kids perform better in tests and academics. Further, traits such as discipline and perseverance also play an important part in better academic performance.

Find their passion

Some kids who perform exceptionally well in a sport and enjoy it thoroughly decide to turn their talent into their passion and career. Such passion gained early on helps them develop their focus and work towards achieving their dream.

Stay on the right track

Playing a sport requires some discipline and dedication. It also means lesser free time to spare. Due to this, kids are less likely to take in to bad habits such as smoking. They also get more exposure to positive role models who help them broaden their horizons and make better life decisions.

The risk of not enjoying parenting as much as you might have (or having as many children as you would have liked).

The detrimental risks of parental risk-aversion do not just apply to children, but to parents as well (and as we’ll see in the next point, even to communities as a whole).

Numerous studies on twins have demonstrated that how children turn out has more to do with genetics than it does environment, nature trumps nurture. Twins raised in two very different families typically turn out very alike, while two fraternal siblings raised in the same home often turn out quite different. Parents don’t shape children like completely unformed pieces out clay, rather, kids’ personalities and talents are largely inborn, and it’s simply up to mothers and fathers to provide a safe, loving environment for these seeds to grow — to pull out weeds and sprinkle in a little fertilizer. Parents can certainly help round off rough edges, but kids are going to become who they’re going to become.

Yet even though parents may only be responsible for half of how a kid turns out, they parent like they’re responsible for كل شىء. Parents are spending more time with their children than both mothers and fathers did fifty years ago, believing that if they’re not around constantly, their kids won’t turn out smart and well-adjusted, or that something terrible will happen to them.

Maintaining this state of constant vigilance, living with a daily degree of anxiety, giving up their own friendships and hobbies to invest all their free time in childrearing, has turned parenting into a labor-intensive, energy-sapping grind. It’s no wonder most parents feel they can only handle one or two children, or decide not to have any at all, family life no longer entices, as it seemingly involves shackling yourself 24/7 to your kids.

It wasn’t always like this though. Fifty years ago, parents had more children, and yet more time to themselves, the grownups often did their own thing, and so did the kids.

Both were happier for it.

The risk of eroding community ties and trust.

When I was growing up, I ran with a pack of other boys who lived in my neighborhood. Even though all the parents of these boys had the same, largely hands-off supervision style as mine did (we roamed by ourselves until the streetlights came on), they also collectively kept an eye on us. And they weren’t afraid to collectively discipline us! If one boy did something wrong, my parents expected the other parents to call me out for it.

Today, parents rarely know their neighbors (much less allow them to discipline their children), and cast a wary eye on everyone else in the community.

This attitude, in which every unknown person, even nice, old Mr. Withers around the corner, is a possible molester or serial killer, is codified in the proscription we give children to “أبدا talk to strangers.” As Skenazy observes, the lesson of this maxim “boils down to ‘Don’t trust anybody, ever, under any circumstances!’” (We’ll talk about a more helpful way she suggests framing how kids should approach strangers next time.)

While ingraining in children the idea that every adult who hasn’t been vetted by mom or dad is a potential danger might steer them away from a predator, it could also keep them away from grownups who could rescue them من عند a predator.

If, say, a child is being molested by someone he or she knows (which is 90X more likely to happen than their getting molested by a stranger), and a neighbor saw something weird going on and asked the child if they could help, the kid might not talk to them, having been taught that a perv with whom they’re familiar is automatically safer than a good Samaritan stranger.

On the flip side, when everyone’s looking askance at everyone else, neighbors may become less willing to help, worried that interacting with a child could make معهم look like a predator. In his study on fear in society, Tim Gill offers a real-life example of the kind of tragedy that can result from this wariness to get involved:

“A two-year-old girl named Abigail Rae escaped unnoticed from her nursery. Soon afterwards she was found drowned in a nearby pond after falling in. During the inquest it emerged that a man passing by had seen her wandering the streets on her own, but had done nothing. He told the inquest: ‘One of the reasons I did not go back is because I thought someone would see me and think I was trying to abduct her.’”

Kids fear their adult neighbors. Adults fear looking like criminals in looking out for kids. The overall result are communities lousy with mistrust, and civic ties weakened by suspicion.

خاتمة

The risks outlined above show that in trying to eliminate some kinds of risks in childhood, other kinds emerge: the risk of hobbling the development of a child’s ability to take initiative, thrive by themselves, and be self-reliant, the risk of atrophying a child’s ability to exercise competence, creativity, and critical thinking skills, even the risk of failing to forge good character itself. The formation of a strong moral compass is, after all, premised on the capacity to think independently, face one’s fears, and act with courage.

In treating children as if they are, in Gill’s words, “incompetent, fragile, unable to deal with adversity, and incapable of learning how to look after themselves,” they unfortunately sink to meet these paltry expectations.

What is further unfortunate, is that parental risk-aversion ultimately ends up affecting not only children, but the parents themselves, and even society as a whole. As economist Tyler Cowen has observed, cautious young adults are moving less and starting fewer businesses, and American culture is becoming less dynamic and innovative as a whole. He argues that we’re seeing the rise of a new “complacent class,” that, in craving comfort over conflict and risk, is impeding the changes needed for our society to improve and progress.

The solution to the modern trend of overprotective parenting is not to swing to the other extreme — leaving children naked in the woods to be raised by wolves. In fact, it is eminently possible for parents to keep the chances of harm to kids at the extremely low level at which it already resides, while still acquainting them with resilience-building, character-forging risk. In fact, it’s possible to do so in a way that will arguably make them safer, rather than less so.

To this balanced approach to exposing your children to a healthy amount of risk, and teaching them how to maturely manage it, is where we will turn next week, in the series’ conclusion.

شاهد الفيديو: فوائد الرياضة للاطفال (مارس 2020).