النظام الغذائي والتغذية

خصائص الخلود العشب مفيدة والتطبيق

الخلود هو سلبيات>

Immortelle-flower هو عشب طبي قديم يحتوي على مجموعة واسعة من الإجراءات المفيدة. معبرًا عن خصائص الشفاء هي النورات الحصرية التي يتم جمعها وتجفيفها لاستخدامها مرة أخرى.

كان اسم الزهرة يرجع إلى حقيقة أنه حتى بعد الحصاد يحتفظ بجماله ولا ينهار في نفس الوقت.

خصائص مفيدة وموانع في علاج خلود الزهور

خصائص مفيدة من زهرة الخلود

هذا النبات يحتوي على العناصر الدقيقة المختلفة ، فلافونو>

الصفات المفيدة الأكثر شهرة من العشب:

  • المضادة للالتهابات،
  • مفرز الصفراء،
  • مضاد للجراثيم،
  • مرقئ،
  • مدر للبول.

الصفات الطبية ، بطبيعة الحال ، تعتمد إلى حد كبير على من وجود مواد مفيدة. يحتوي الخلود على العناصر النزرة مثل الكالسيوم والحديد والبوتاسيوم والمنغنيز والمغنيسيوم والنحاس والكروم والألمنيوم والزنك والسيلينيوم والكوبالت وغيرها من المواد.

بفضل هذا ، يتم إنشاء أدوية فعالة مع عمل التشنج. تستخدم المستحضرات التي تحتوي على خلاصة الخلود في علاج أمراض الجهاز الهضمي.

أنها تساعد على تطبيع إنتاج عصير المعدة ، والحد من تركيز الأحماض الصفراوية ، ولها آثار مضادة للميكروبات.

في الغالب في الطب تستخدم الزهرة في تأثير مهدئ على الجهاز العصبي البشري. يحتوي هذا النبات أيضًا على عدد من الصفات الأخرى ، على سبيل المثال ، تأثير مهدئ. أفضل خلود يخفف الألم في المعدة ، ويأخذ أيضًا دورًا نشطًا في إنتاج عصير المعدة. كما ينشط إنتاج الصفراء ويحسن وظيفة البنكرياس. الخلود هو عشب طبي يستخدم تسريبه لعلاج القنوات الصفراوية.

خصائص الشفاء من الزهور الخلود

تبيع الصيدلية الزهور ، عبوة بدقة في علبة من 50 غراما. يمكنك أيضا شرائها بالوزن. العشب لديه قوة كبيرة ، من بين النظير ببساطة ليس لديه منافسين. المصنع يسهل عملية إفراغ المرارة. كما أنه يزيل الرمال والأحجار الصغيرة.

التسريب أو مغلي يساعد على تطوير أسرار الصفراء في المعدة والبنكرياس. لعلاج العلاجات الشعبية ، يتم استخدام عشب للشفاء من اليرقان والتهاب القولون والديدان. كما أنه يساعد في علاج أمراض الكلى وأمراض الرئة ، ويستخدم أيضًا عند عض الحيوانات المسعورة. الزهرة هي جزء من الشاي التبتي ، الذي ينظف الخبث وينعش الجسم. كما يزيل الرائحة الكريهة من فمه.

يتم استخدام المستحضرات مع هذه العشبة لعلاج التهاب الكبد ، التهاب المرارة ، مع تحص صفراوي. أخذ مرق علاجي ، يزداد إفراز الصفراء ، يتغير تركيبه الكيميائي ، ينخفض ​​مستوى الكوليسترول في الدم.

يخلص الألم ، ويحسن الرفاه بشكل عام. كما يستخدم صبغة مرقئ لنزيف الرحم ، والأورام الليفية الرحمية ، فرط بوليمين الدم.

حتى في الطب الرسمي يتم استخدام النورات مع أمراض الكبد والقنوات الصفراوية ، وكذلك لعلاج التهاب المعدة ، التهاب القولون ، الأمراض النسائية ، مع الأمراض الجنسية ، الروماتيزم ، الإجهاد ، أمراض الكلى والمثانة ، الوذمة.

بمساعدة صبغة ، يتم علاج قرحة المعدة.

خصائص الخلود الطبية والفوائد

هذا النبات غني للغاية بمجموعة متنوعة من المكونات الطبيعية المفيدة ، والتي بدورها تحتوي على الجسم تأثير علاجي.بينهم:
• الزيوت الأساسية،
• stearins ،
• الفلافونويد ،
• العفص ،
• أصباغ التلوين ،
• الراتنجات والمرارة ،
• الفيتامينات C و K ،
• السكريات ،
• المعادن ،
• حمض الاسكوربيك،
• العناصر الدقيقة ،
• الأملاح المعدنية (البوتاسيوم والصوديوم والمغنيسيوم).

استخدام الخيار للبشر يكمن في خصائص الشفاء والمفيد لل س التي تمتلكها. لقد تعامل بنجاح مع هذه الأمراض على النحو التالي:
- أمراض الكبد - التهاب المرارة ، التهاب الكبد ،
- أمراض المرارة ، بما في ذلك تحص صفراوي ،
- أمراض الجهاز العضلي الهيكلي ،
- الروماتيزم ،
- النقرس ،
- أمراض الرئة،
- أمراض الجهاز التنفسي ،
- التهاب الشعب الهوائية والالتهاب الرئوي ،
- الأمراض الجلدية ، بما في ذلك التهاب الجلد ،
- أمراض الجهاز الهضمي - التهاب المعدة ، التهاب القولون ، القرحة وهلم جرا.

لماذا صداع الحمل؟

قد يحدث الصداع في الحمل المبكر أو المتأخر على أي حال. قد تكون أسباب المرض مختلفة:

  • تغير في التوازن الهرموني في الجسم ،
  • إعياء،
  • التهابات الجهاز التنفسي الحادة ، والأنفلونزا ، والتهاب الجيوب الأنفية وأمراض الأنف والحنجرة الأخرى ،
  • تغيير في ضغط الدم (انخفاض ضغط الدم أو ارتفاع ضغط الدم) ،
  • الصداع النصفي المزمن ،
  • الجفاف والتوتر ،
  • قلة الهواء النقي والنشاط البدني
  • حمية،
  • تحميل على نظام القلب والأوعية الدموية.

بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يصب الرأس عندما يتغير الطقس. ثبت أن النساء الحوامل سوف تذوب أكثر حساسية للتغيرات في درجة الحرارة أو الضغط. يمكن أن تؤثر التغييرات الحتمية في عادات الأكل على صحتك (الإفراط في شرب القهوة أو التدخين قبل الحمل).

أموال من الصداع

علاج حبوب الصداع أو المخدرات الأخرى محدود للغاية. لكن مع ذلك ، إذا قررت تناول المسكنات ، فيجب عليك استشارة طبيبك ومناقشة المخاطر لك ولطفلك. من الأفضل تفضيل العلاجات التقليدية.

علاج بالمواد الطبيعية

المثلية ، مثل الأدوية الأخرى ، يجب تعيين خبير. لذلك ، استشر طبيبًا مثليًا من ذوي الخبرة والذي سيصف الدواء المناسب ، بالإضافة إلى تحديد تفصيلي لكيفية ووقت تناولها بشكل صحيح. لا تتوقع نتائج فورية. عادة ، يكون التأثير ملحوظًا بعد 3-5 أيام. الأكثر شيوعا وصفه البيش أو البابونج.

تدليك

تساعد العديد من الأمهات الحوامل اللائي يعانين من الصداع ، العلاج اليدوي ، التفكير ، الوخز بالإبر. نظرًا لأن هذه الطرق تؤثر بالتحديد على المناطق المسؤولة عن الاسترخاء وتخفيف التوتر (الرأس والأطراف وأصابع القدم والعنق). بالإضافة إلى ذلك ، فهي آمنة تماما وغير مؤلمة.

مصانع المخدرات

يحظر تناول العديد من الصبغات (Tiger Balm) على الكحول أثناء الحمل. يمكنك استبدالها بعلاجات عشبية (البابونج أو البلسم أو القنفذ أو النعناع أو الوركين) أو الشاي الأخضر مع الليمون.

موانع

في الواقع ، فإن تحضير المستحضر من هذه العشبة له فروق دقيقة ، وإذا لم يتم ملاحظتها ، فقد يحدث التأثير المعاكس - سيصبح الدواء سم. على الرغم من الكفاءة العالية و "المعالج" لديه موانع.

أولاً ، إنه تعصب فردي. ثانيا ، مرض ارتفاع ضغط الدم. استخدام صبغة من الخلود يزيد من ضغط الدم. الحساسية هي أيضا ممكن. لا تستخدم عشبة لأكثر من 3 أشهر ، لأنه يحتوي على السموم. إذا كنت تشربه لفترة طويلة ، فسيتم إيداعه في الجسم. أيضا ، لا ينصح هذه الزهرة أثناء الحمل والرضاعة الطبيعية.

كيفية تجفيف الزهور الخلود

للقيام بذلك ، ينبغي تحويل الزهور المقطوعة إلى باقات وتعليقها في غرفة مظلمة حتى تجف. بعد أسبوعين ، سوف تجف الخلود وتبقى كما كانت عند القص.

عادة ما يتم إجراء جرعة الدواء من النورات من سلال لا تزال مفككة. تحتفظ الزهور المجففة بممتلكاتها لمدة 3 سنوات. يمكن تخزينها في صناديق أو صناديق مغلقة.

الزهور الخلود الرملية - عشب عالمي سيأتي للإنقاذ مع أي أمراض.

الشيء الرئيسي هو معرفة كيفية تطبيق زهرة الخلود الرملي دون الخروج عن التعليمات وعدم الإفراط في استخدامه. خلاف ذلك ، فإن النبات من المساعد يتحول إلى آفة.

العلاج العطري

واحدة من أكثر الطرق شيوعا لمكافحة الصداع. غالبًا ما تستخدم لهذا الغرض زيوت عطرية من النعناع والخزامى والبرتقال والجريب فروت والليمون والشعيبة واليلانغ يلانغ. يُفضل استخدام الزيت للمصابيح العطرية أو قطرات 2-3 قطرات على منديل ويستنشق لبضع دقائق. لا تنس أن بعض الزيوت العطرية موانع الاستعمال أثناء الحمل (الريحان والزعتر والياسمين وإكليل الجبل).

الوقاية

الحمل - وقت خاص لكل امرأة. لذلك ، لا تريد وقتا لا ينسى شاب بعض الأمراض أو الأمراض. من الأفضل أن تفعل كل ما هو ممكن لعدم تعذيب الصداع ومنع المرض. حاول الاسترخاء أكثر. تجاهل المهام الإضافية في العمل ، وحاول التحدث مع رب العمل حول جدول العمل المرن. إتاحة المزيد من الوقت للنوم والراحة. لا تكن متوتراً من تفاهات ، بكل طريقة ممكنة لتجنب المواقف العصيبة. اشرب الكثير من السوائل وتخلص من الحمية المدخنة والمالحة والدسمة. المزيد من المشي في الهواء النقي.

من أجل تجنب الصداع أثناء الحمل ، خصص المزيد من الوقت لأنفسنا والطفل المستقبلي. تذكر أن الشيء الرئيسي الآن - هو صحتك ورفاهيتك.

في مستحضرات التجميل والطب المستخدمة على نطاق واسع زيت بذر الكتان. ما هو الأطباء مولعا جدا وعلماء التجميل؟ما هي الخصائص المفيدة لزيت بذور الكتان؟ في كل هذا ، حاول فهم الموقع.

من المعروف أن أسلافنا خواص مفيدة لزيت بذور الكتان. في روسيا كان زيت بذور الكتانجزء لا يتجزأ من النظام الغذائي. تم إضافته إلى المعجنات الفاخرة لإعطائه نكهة لطيفة وهوى وردية ، قاموا بتشغيل الخضروات في فترة الصيام ، أعدت على أساس أطباق احتفالية زيت بذر الكتان. يعتقد المعالجون التقليديون أن خصائص زيت بذور الكتان تسمح له بالشفاء من الجروح والجروح وتخفيف الألم.

يتم تخزين الخصائص المفيدة لزيت بذر الكتان بالكامل في حال الحصول عليهاالباردة ضغط (الضغط). يمكن استخدام زيت بذور الكتان ، الذي تم الحصول عليه عن طريق استخدام هذه التكنولوجيا للأغراض الطبية. يعتمد زيت بذر الكتان اللون على درجة التطهير ويمكن أن يتراوح من الذهبي إلى البني.

خصائص مفيدة لزيت بذور الكتان بسببتكوين. يحتوي زيت الكتان على عدد من الفيتامينات (A ، B ، E ، F ، K) والأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة (أوميغا 3 ، أوميغا 6 و أوميغا 9) وحمض دهني مشبع (تركيبة 0 ، 1). أوميغا 3 (حمض ألفا لينولينيك) ، أوميغا 6 (حمض لينولينيك) وأوميغا 9 (حمض الأوليك) لها تأثير إيجابي على معدل نشاط الخلية وانتقال نبضات الأعصاب. سمة من سمات هذه الأحماض التي لا ينتجها الجسم. في هذه الحالة ، على عكس أوميغا 6 ، التي توجد في العديد من الزيوت النباتية ، فإن أوميغا 3 موجودة فقط في زيت بذر الكتان.

الخلود الرملي من المفيد

الخلود الرملي لديه كتلة من الخصائص المفيدة. لذلك بالإضافة إلى الأمراض المدرجة بالفعل ، فإنه يساعد على التعامل مع الاكتئاب والأرق. إنه يخفف من حدة التوتر العصبي والتعب ويحسن الحالة العامة. تطبيقه
زيت عطري بالزيت بسبب الخصائص المفيدة الموجودة في مستحضرات التجميل - يتم تصنيعه من خلال قناع التنغيم المجدد ويستخدم لعلاج البشرة الدهنية.

صنفرة الرمل ينظف الأمعاء ويحسن عمليات الأيض في جسم الإنسان. بالإضافة إلى ذلك ، فإنه يزيل الخبث ويساعد على فقدان الوزن الزائد.

زيت بذر الكتان في الطب

في قلب الخصائص المفيدة لزيت بذور الكتانتطبيع عمليات التمثيل الغذائي في الجسم (ويمكن بفضل أوميغا 3 و أوميغا 6). من بين خصائص زيت بذور الكتان ، يمكننا تحديد ما يلي:

  • خفض الكوليسترول واللزوجة في الدم ، وتحسين الامتثال الأوعية الدموية ،
  • تطبيع الجهاز الهضمي ،
  • تحسين مناعة.

نظرًا لتأثيراتها الإيجابية على العديد من الأجهزة والأجهزة ، فإن الخصائص المفيدة لزيت بذور الكتان التي يمكنك استخدامها من أجلهاعلاج والوقاية من العديد من الأمراض، خاصه:

  • أمراض القلب والأوعية الدموية: أمراض القلب التاجية ، ارتفاع ضغط الدم ، احتشاء عضلة القلب ، السكتة الدماغية ، تصلب الشرايين ، جلطات الدم ،
  • أمراض الجهاز الهضمي: حرقة ، التهاب القولون ، التهاب المعدة ، والإمساك ، والديدان المعوية ، وأمراض الكبد ،
  • السرطان: سرطان القولون والمستقيم ، سرطان الثدي ،
  • أمراض الجهاز التنفسي (الرئتين والشعب الهوائية) ،
  • امراض الجهاز العصبي،
  • أمراض التخصيص (المثانة والكلى) ،
  • مرض الغدة الدرقية،
  • الأمراض الجلدية ، الجروح ، الشقوق ، البثور ، الحروق (تطبق موضعيا) ،
  • اضطرابات رجولية عند الرجال.

كما زيت بذر الكتان يستخدم فيإعادة تأهيل المرضى التالفة وبعد العملية الجراحية. يعتبر زيت بذور الكتان مفيدًا للأطفال (يشجع على النمو الكامل للجسم) وللمرأة الحامل (أسهل أثناء الحمل والولادة ، ويعزز النمو السليم لعقل الجنين). أيضًا ، يساعد زيت بذور الكتان في تطبيع الهرمونات وتخفيف متلازمة ما قبل الحيض وتخفيف أعراض انقطاع الطمث.

زيت بذر الكتان في مستحضرات التجميل

يشمل خبراء تجميل الأسنان زيت الكتان في أقنعة الشعر والجلد (خاصة الجافة والشيخوخة) - لذلك يتم استخدامهاتجديد ، تليين وخصائص مبيد للجراثيم زيت بذر الكتان. بالإضافة إلى ذلك ، يعتبر زيت بذور الكتان مفيدًا للجلد بسبب محتواه العالي من الفيتامينات. يمكن تحضير زيت بذور الكتان والقهوة المطحونة لتقشيرها لمكافحة السيلوليت ، وهو سهل التطبيق ولا يسبب تهيج الجلد. ومن 0 ، 5 ملعقة شاي زيت بذر الكتان ، كبسولة فيتامين E وصفار البيض لصنع قناع للبشرة الجافة والتالفة من اليدين. يجب وضعه على يديه قبل التبخير وعقد لمدة نصف ساعة ، وارتداء القفازات التجميلية العليا.

يعتقد خبراء التغذية أن زيت بذور الكتان مفيد للاستخدامالتخسيس - يكفي أن تحل محل في النظام الغذائي للدهون الحيوانية في زيت بذر الكتان ، وهو أسهل في الهضم. يعمل على تطبيع التمثيل الغذائي للدهون ويعزز فقدان الوزن. بالنسبة للنباتيين الذين لا يتناولون السمك ، فإن زيت بذور الكتان لا يمكن الاستغناء عنه عمومًا - يصبح مصدر الأحماض الدهنية التي لا يتم الحصول عليها من الأسماك النباتية.

تفاصيل العنصر

الخلود المجفف ، البرمة ، Helichrysum italicum ، الزهرة الخالدة

الخلود المجفف - إنه ديكور ممتاز سيضيف الصيف إلى منزلك. يمكن وضعها في إناء مع غيرها من الزهور ، وخلق باقة ريفية جميلة. يحتفظ الخلود المجفف بلونه الأصفر لمدة عامين.

2019 محصول الصيف.

تم جمع هذه الزهور المجففة في مكان نظيف من الناحية البيئية وتجفيفها بشكل طبيعي في العلية ، دون استخدام أي مواد كيميائية.

ثمن 1 حفنة:
الطول التقريبي للباقة: 7،87 - 10،62 بوصة (20-27 سم) ،
البخار التقريبي - 50 - 55.

التسليم من أوكرانيا إلى الولايات المتحدة يستغرق 10-30 يوما عن طريق الجو.
إلى أوروبا - 10 - 25 يومًا عن طريق الجو.
خلال أي عطلات ، قد يستغرق الأمر ما يصل إلى 45 يومًا.
ضع ذلك في الاعتبار إذا كنت تخطط لشراء الزهور في تاريخ محدد

إذا كنت تريد باقة أكبر من هذا ، فابحث عن هذا https://www.etsy.com/listing/544173794

الخلود المجفف - هو تميمة طبيعية قوية.
كيفية استخدامها؟
1. ضع بعض الزهور في جيبك ، وهذا سيجعل طاقتك أقوى ودرء الشر ،
2. سيساعدك عطر الخلود على أن تكون أكثر ثقة قبل حدث مهم ،
3. يمكن إعطاء الخلود للأشخاص الذين يحبونك حقًا.
4. الخلود هو رمز للحب القوي اللانهائي. أضفها إلى باقة الزفاف وستجعل زوجتك قوية و "أبدية".

لا تتحمل Etsy البائعين مسؤولية تأخيرات أو أخطاء الشحن ، طالما أن البائع يمكنه إثبات أنه قام بشحن العنصر في الوقت المحدد إلى العنوان في إيصال Etsy. إذا تم شحن العنصر وله رقم تتبع ، فيمكنك الاتصال بشركة الشحن مباشرة لفتح مطالبة.

هذه الزهور البرية تحتوي على الصيف والدفء والسعادة.

يرجى الملاحظة
- إنها الزهور المجففة الحقيقية. فهي هشة في الطبيعة. أحاول أن حزمة بعناية وموثوق بها قدر الإمكان.
- ومع ذلك ، فإنها تتطلب استخدام دقيق. أي الزهور المجففة تفقد تدريجيا اللون عندما تكون في الشمس المفتوحة أو في غرفة رطبة.
- قد تختلف الألوان الحقيقية على الشاشة.

هذه الزهور يمكن استخدامها فقط لأغراض الديكور.
إذا تم حظر الزهور المجففة للاستيراد إلى بلدك ، لسوء الحظ ، لا أستطيع بيعها لك.

الزهور الخلود خصائص وموانع مفيدة

زهر العشب من يونيو إلى سبتمبر. إنه في هذا الوقت ، ويوصى بجمعها لطهي الحقن الطبية ، ديكوتكس والصبغات. تحتوي زهور الأعشاب على مجموعة من الخصائص المفيدة وعلاجها بفعالية:
• التهاب المعدة ،
• التهاب المرارة
• تصلب الشرايين،
• تحص صفراوي ،
• التهاب المثانة ،
• نزيف الرحم ،
أمراض النساء ،
• مرض القلب الإقفاري،
• السكرى،
• أمراض الجهاز العصبي وهلم جرا.

من زهور النبات تستعد مرق الشفاء ، الذي يعمل بمثابة مسكن ، مضاد للتشنج ، حال للبلغم و diaphoretic. انه لامر جيد لتنقية الدم وتحقيق الاستقرار في عمل نظام القلب والأوعية الدموية.

للأداة موانع خاصة بها ، والتي لا ينبغي نسيانها:
- ارتفاع ضغط الدم ،
- التهاب الوريد الخثاري ،
- حمل،
- زيادة حموضة المعدة ،
- اليرقان،
هو رد فعل تحسسي.

زهور الخلود هل يمكنني الاحتفاظ بالمنزل في المنزل؟

يهتم الكثير من الناس بمسألة ما إذا كان من الممكن الاحتفاظ بزهور قزم رملية في المنزل أم لا ، خاصة وأن بإمكانهم الوقوف لفترة طويلة جدًا في مزهرية لعدة أشهر. الجواب بسيط - إذا لم تكن لديك حساسية تجاه هذا النبات ، يمكنك بالتأكيد تزيين المنزل به. ومع ذلك ، إذا كنت متمسكا بتعاليم فنغ شوي ، فلا تنصح بالاحتفاظ بأي نوع من الزهور المجففة في المنزل.

زهرة الخلود وتطبيق العشب

تُستخدم زهرة الخلود والأعشاب في شكل دفعات ومراهم وخلائط بسبب خصائصها المفيدة.

لننظر في بعض الوصفات:

    حبة دواء د - ثلاث ملاعق صغيرة من الزهور وأوراق الشجر على البخار مع كوب من الماء المغلي ، واسمحوا الوقوف طوال الليل ، وتصفية ، div> البتولا براعم براعم صياد البابونج - تطبيق جمع الأعشاب

تسمى المجموعة ، التي تتكون من براعم البتولا والبابونج ونبتة سانت جون والخلود ، باسم المجموعة التبتية. هذا دواء علاجي وقائي ممتاز له تأثير متجدد. وقد استخدم لهذا الغرض في القرن السادس قبل الميلاد الرهبان التبت.

لتحضيرها ، خذ 100 غرام:
• الخلود ،
• نبتة سانت جون،
• البابونج ،
• براعم البتولا.

امزج المزيج جيدًا في وعاء زجاجي مغلق. قم بتكوين التركيبة على النحو التالي: - سكب ملعقة كبيرة من المجموعة مع 500 جرام من الماء المغلي ، مع إصرارها لمدة نصف ساعة ، وتصفيتها ، وإضافة العسل على المذاق وشرب كوب قبل الذهاب إلى السرير وفي وقت مبكر من الصباح.

تمارين في هشاشة العظام: عنق الرحم

  • ثني رقبتك والذقن بالقرب من صدرك. ثم قم بتصويب رقبتك ببطء وبقدر الإمكان ، استرجع رأس zaprokinte. راقب التنفس: يجب أن يكون التمديد للتنفس ، ثم - وقفة مساوية للتنفس وثني على الزفير.
  • نعلق يده على خده ، بالاعتماد على عظم الزيجومات. ادفع يده على رأسه ، ودفع رأس العداد على الذراع في غضون 10 ثوانٍ. كرر هذا التمرين 10 مرات على كل جانب.
  • وبالمثل ، يمكنك القيام بهذه التمارين باستخدام تنخر العظم ، والراحة على الحائط ثم اليمين ثم الجانب الأيسر من الرأس.
  • يجب أن يتم التمرين التالي واقفا وذراعيه ورأسه. Uprites من الباب إلى النهاية في جميع interscapulum على طول العمود الفقري بأكمله. على يستنشق ببطء التراجع الكتفين ورفع رأسك حتى يمس الجزء العلوي نهاية الباب. مع عودة الزفير إلى وضع البداية ، يخفض رأسه للأسفل. أداء هذا التمرين 8-10 مرات. استراحة - 10-20 ثانية.
  • في وضع الجلوس ، قم بخفض الذراعين وعبرهما في القلعة. إلهامي إمالة رأسك وجذعك إلى الجانب ، وأنت الزفير - العودة إلى وضعها الأصلي. كرر هذا التمرين ، يميل إلى اليمين وإلى اليسار ، 8-10.
  • الاستلقاء على بطنه على الأرض. يتم وضع اليدين على طول الجسم ، والنخيل. يجب أن تكون الذقن مطاردة مع الجسم. استرخاء العضلات تماما. أدر رأسك ببطء إلى الأذن اليمنى واليسرى ولمس الأرض. كرر 10 مرات.

تمارين في هشاشة العظام: صدري

  • اختر كرسيًا ذو ظهر صغير يمكن أن يكون على قاعدة النصل. اربط ظهرك بأدنى مستوى ممكن لرؤية الجدار خلفه. التنفس إلى التنفس ، والانحناء ، ثم - وقفة مساوية للتنفس والزفير والعودة إلى وضع البداية. كرر هذا التمرين يجب أن يكون 10-15 مرة.
  • قف في المدخل. تتاخم راحة الإطار الباب العلوي والمرفقين نصف عازمة - في الجانب. اتكأ برفق إلى الأمام ، مستلقيا على يديه ، ورأسه يميل إلى الخلف. يجب أن يكون التنفس سلسًا. هل هذا التمرين 10-15 مرة.
  • الوقوف في موقف الكوع الركبة (في جميع أربع). أثناء الاستنشاق ، جرّب قدر الإمكان وضع قوس ظهرك أثناء الزفير - ضع ظهرك لأسفل. في الناس ، ويسمى هذا التمرين "كلب القط".

تمارين في هشاشة العظام: القطنية العجزية

  • يجب أن يتم هذا التمرين أثناء الاستلقاء على سطح أملس. تمديد الأسلحة على طول الجسم. قم بثني الساق ، ارفعي ، اقوي واسفل. تفعل الشيء نفسه مع الساق الأخرى (10-15 مرات).
  • قم بالمثل باستخدام قدمين في نفس الوقت: ثني ، شد ، تصويب وخفض.
  • يتدرب على دراجة افتراضية ملقاة على ظهره - إلى الأمام أولاً ، ثم - الظهر (30 ثانية).
  • رفع الساقين تقويمها بعيدا عن الأرض والقيام "مقص" ممارسة: أفقيا وعموديا.
  • قم بتشغيل معدتك ، وقفل الأرجل في الخزانة أو أسفل المقعد. أمسك يده على رأسه "القلعة". تنثني مرة أخرى عند استنشاقها ، والبقاء في هذا الوضع لمدة 10-15 ثانية ، الزفير - النزول. كرر 10 مرات.
  • ضغط الساقين تحته ، أدر ركبتيه في اتجاه واحد ثم الآخر ، وبالتالي التواء العمود الفقري. هل هذا التمرين 10-20 مرة.
  • الجلوس على الأرض. تمديد الساقين إلى الأمام. المشي حول الأرداف على الأرض.

تمارين في هشاشة العظام اللازمة فقط لتخفيف الألم في الظهر ، ودعم الرقم الخاص بك وتحسين الحالة المزاجية. ولعدم مواجهة مثل هذه الأمراض ، يوصي الموقع باعتماد بعض التدابير الوقائية في مكافحة العظم العظمي.

كيف تشرب الخلود؟

يجب أن يكون صبغة ، أعدت وفقا للوصفة المذكورة أعلاه ، في حالة سكر مع الكلى والكبد والتهاب المرارة المزمن وأمراض الجهاز الهضمي. ترتيب ما يلي - 100 غرام من التسريب يؤخذ قبل 20 دقيقة من وجبات الطعام ثلاث مرات في اليوم. مدة العلاج من 40 إلى 50 يومًا.

عندما لجمع الخلود لتجفيف

جمعها في فترة الإزهار - من يونيو إلى سبتمبر. ومع ذلك ، من الأفضل القيام بذلك في بداية تكوين وفتح الإزهار. عند هذه النقطة يكون للعروسة أكثر الخصائص المفيدة وخصائصها الطبية.

المجموعة هي كما يلي:
• يتم قطع مظلات النورات بعناية ، وترك ساق من 1-2 سم ،
• قطع الرؤوس على سطح جاف في مكان جيد التهوية (على الشرفة ، في الشرفة ، في العلية) ،
• تتم إزالة المواد الخام المجففة في أكياس من الكتان أو الورق وتخزينها في مكان جاف مظلم.

مراجعات حول تطبيق مجموعة من 4 الأعشاب: براعم البتولا البتولا نبتة سانت جون الخلود

تحظى المجموعة التبتية ، التي تتألف من البابونج وبراعم البتولا ونبات الخلود وسانت جون ، بشعبية كبيرة ، ليس فقط في التبت وآسيا ، ولكن أيضًا في روسيا. يحتفل كثيرون. ذلك بسبب خصائصه المفيدة ، الكائن الحي يجدد شبابه. كما أنه قادر على تحسين الدورة الدموية ، والتعامل مع العمليات الالتهابية.

لهذا السبب تعد المراجعات حول هذه المجموعة العلاجية والشفائية إيجابية وحماسية. أولئك الذين طبقوها لاحظوا تحسنًا في الصحة ، وزيادة الشهية ، وزيادة في الحيوية. هذا العلاج هو بديل طبيعي ممتاز لمضادات الاكتئاب ، بينما يمتلك عملًا أكثر نعومة ونقصًا في موانع خطيرة.

شاهد الفيديو: اللغة العربية. الصف الخامس. المراجعة - الجزء الأول (مارس 2020).